Awọn iṣe ati iṣaro ti Alexander Evnitsky jẹ doko gidi. Onkọwe ti imọ-ẹrọ ti ni idije laipe darapọ mọ ọna imọ-jinlẹ ati ọna ẹmi si awọn ọgbọn rẹ. Sọ bi o ṣe le ṣe afiwe deede, ati lati ro awọn ọna kan pato.
Idi ti iṣaro
Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe iṣaro jẹ diẹ ninu iru pataki ti idan rite, n ṣe iranlọwọ lati ṣii ohun akiyesi "ẹni kẹta" tabi ṣaṣeyọri imudaniloju. Ṣugbọn eyi jinna si iyẹn.
Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac
Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!
Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)
Iṣaroye, ni akọkọ, ere idaraya ti o ṣe deede pinnu ni iṣẹ pẹlu èrońgbà. Ibi-afẹde ti o ga julọ ni lati ni alafia ti okan ati alaafia, kọ ẹkọ lati gbadun igbesi aye, jẹ eniyan idunnu ati ibaramu, ki o sinmi ki o sinmi ẹdọ.
Ko nira lati ṣe aṣaro rara - awọn imuposi Ivanitsky yoo ni rọọrun gbe paapaa olubere. Onkọwe ti o sọ pe awọn ibeere ti o mọ: paapaa ọna ti a mọ daradara "Wo awọn agutan lati kuna sun oorun" jẹ iṣaro tẹlẹ.
Gbogbo aṣiri naa ni iwoye ohun kan ninu èrońgbà ati ifọkansi ti o pọ julọ lori rẹ. Nigbati o ba gbimọ, gbogbo awọn imọran leka, awọn ẹdun ati awọn ikunsinu fi mimọ rẹ, o sinmi.
5 Igbesẹ ti iṣaro to dara
Alexander Ivanitsky tẹnumọ pe aṣiri ti iṣaro to dara ni lati ni ibamu pẹlu awọn ofin marun ti ko ni iṣiro. Ṣakiyesi wọn ki o ṣaṣeyọri aṣeyọri. Foju ẹni o kere ju igbesẹ kan, ati pe gbogbo eto yoo tuka, bi ẹni pe ile kaadi kan.
Igbesẹ Ọkan: Ifaasi Ifale
Lati kopa ninu ọna Alexander, o nilo lẹmeji ọjọ fun iṣẹju 15-20:- Ni owurọ: lati kun agbara ati murasilẹ fun igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ nigba ọjọ.
- Ni alẹ: lati yọ aapọn ati ẹdọfu, yọkuro awọn ero didanubi ati rọrun lati sun oorun.
Tan-undation si aṣa ojoojumọ. Awọn kilasi deede nikan yoo yorisi abajade. Iwa "lati igba de igba" tabi akoko-ọkan ko wulo. Fojuinu pe o ti n ṣe idaraya ni ere idaraya, ndagba ara nikan, ṣugbọn ẹmi.
Igbese keji: yan aye ti o tọ
Apẹrẹ fun iṣaro - tunu ati oju-ede alara ti ile rẹ. Eyikeyi awọn okunfa ti o ni idiwọ eyikeyi gbọdọ wa ni yọkuro.
Diẹ ninu awọn iṣeduro ti awọn ọna onkọwe:
- Maṣe ṣe aṣaro ni iyẹwu tabi ibomiiran nibiti o ti sun nigbagbogbo. Iṣeeṣe ga, pe o kan jẹ ina ati pe ko si ori.
- Ti o ba ni akoko ọfẹ ọfẹ, gbiyanju lati ṣe iṣaro lori iṣẹ ni iṣẹ tabi ni ọkọ irin ajo ti gbogbo eniyan si aaye iṣẹ. O nira, ṣugbọn lori akoko ti o yoo kọ ẹkọ lati "pa".
O tun jẹ ohun ti o gboju lati ṣe iṣaro ni ile, iru awọn kilasi bẹẹ yoo mu ipa ti o tobi julọ.
Ipele kẹta: yiyan ti duro
Pelu otitọ pe ẹya Ayebaye jẹ oluṣeto Jogan ti Logus, Ivanitsky ko ta ku lori rẹ. Ẹniti o lasan ti o ko ṣiṣẹ ni Yoga ati pe ko ni irọrun to, iru ipo ko si ati korọrun, Oun kii yoo ni isinmi bi o ti ṣee.
Nitorina, yan eyikeyi ipo rọrun fun ọ, ninu eyiti o le ni irọrun jẹ irọrun fun awọn iṣẹju mẹẹdogun. Awọn ipo pataki:
- A gbọdọ wa ni fipamọ taara jakejado igba naa.
- Igun laarin ọpa ẹhin ati pelvis wa ni taara.
- Ti o ba joko lori alaga, o ko le gun lori ẹhin.
Ti ẹhin naa ba ni agbara pupọ, o le joko lori ilẹ ati gbekele ogiri, lakoko ti o ṣetọju igun taara laarin ọpa ẹhin ti o joko.
Ipele Keji: Sinmi
Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣaro, o ṣe pataki pupọ lati sinmi ara bi o ti ṣee ṣe. O le wa ni tan lati ko lẹsẹkẹsẹ: o le nilo akoko.Lati sinmi, pa oju rẹ ati "Wò ó" inu rẹ èrońgbà. Idiwọn opolo n lọ nipasẹ ara, isinmi kọọkan ninu ero rẹ lọtọ. Ore bi o ti sun oorun, didan ti ko ni inira.
Igbesẹ karun: Ifojusi
Lẹhin ti o ṣe ni kete patapata, ipele iṣaro pataki julọ bẹrẹ. O nilo lati ṣojumọ boya lori mimi, tabi lori diẹ ninu mantra ti o gbe fun iṣe.
O gbiyanju lati fojusi ni kikun si ẹmi tabi awọn ohun ti mantra, maṣe binu nipasẹ awọn ero eleyi. O gbọdọ wa lati inu ero-inu rẹ gbogbo awọn ẹmi ati awọn ero, gbagbe nipa awọn ifẹ rẹ ati aapọn rẹ.
Xo awọn ero - ohun ti o nira julọ ti o le wa ninu iṣaro. Kii ṣe gbogbo eniyan ni lati ṣe lati igba akọkọ. Nitorinaa, tẹ s patienceru, lẹẹkan pẹlu akoko yoo ni anfani lati ṣaju kuro ninu gbogbo irugbin daradara ati dara julọ.
Wo iṣaro alexander ti a pinnu ni imularada ti eto aifọkanbalẹ ati psyche:
Ọna aifoju
Pupọ ninu awọn onkọwe ti awọn eto iṣaro nfunni ni awọn ọmọ ile-iwe lati ṣojumọ lori ẹmi. Ṣugbọn eyi kii ṣe ọna nikan.
Kini itusan Ivenitky kini:
- Lo awọn imuposi wiwo. O le fi ọpọlọpọ awọn aworan ninu èrońgbà rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn aworan adarọ pẹlu ọpọlọpọ awọn awọ didan. Tabi nkan kan pato, koko-ọrọ, nkan tabi iṣẹlẹ.
- Atunwi ti opolo ti awọn syllablebles ti mantra. Yan eyikeyi Mantra Indian India, iranti rẹ - ati tun ṣe ni Pace Kan ni ipele karun. Ko dabi awọn onkọwe miiran ti o ro pe Mantras pẹlu nkan mimọ, yan awọn aṣayan nikan labẹ alabara kọọkan, Alexander beere pe awọn ohun elo montotous nikan. Nitorina, o le lo eyikeyi mantra.
- Itura atẹgun ko si ninu eto Ivanistatsky ti o yan. Ṣugbọn eyi ni ọna ti o rọrun julọ ti newbies le lo, ati lẹhinna lọ si awọn aṣayan isu diẹ sii. O ṣe pataki kii ṣe lati jẹ ohun ọpọlọ nikan ati awọn imukuro, ṣugbọn lati lero bi afẹfẹ ṣe nlọ pẹlu ara rẹ, ati lẹhinna jade.
O ṣe pataki pupọ, iṣaro, kii ṣe si igara, ma ṣe gbiyanju lati ṣakoso ilana mimọ ni mimọ. Gbogbo eniyan yẹ ki o waye nipa ti, bibẹẹkọ iwọ yoo jiya Kiaco. Jẹ ki ẹmi naa ko ni dan ati rhythmic - kan wo laisi interfering pẹlu ilana ti lode.